Mit persönlicher Begleitung an Kraft und allgemeiner Fitness arbeiten.

Gesundheitstraining zum Muskelaufbau richtet den Blick auf Kraft, Stabilität und Ihre persönlichen Trainingsziele. Individuell abgestimmte Einheiten ermöglichen einen Einstieg, der zu Ihren Voraussetzungen passt. Vibro-Gym ergänzt das Angebot um Übungen mit einer vibrierenden Plattform.

Fortschritte entstehen durch passende Belastung, regelmäßiges Üben und Erholung. Bei der Auswahl zählt deshalb nicht nur das Trainingsgerät, sondern auch, wie die Übungen in Ihren Alltag passen. Informieren Sie sich zum geeigneten Einstieg und sprechen Sie bestehende Einschränkungen an.